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Suco Verde Para Emagrecer

teladeka

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suco verde para emagrecer
Só para ilustrar

 

SUCO VERDE PARA EMAGRECER FAZ MUITA DIFERENÇA NAS DIETAS DE EMAGRECIMENTO

            Suco verde para emagrecer. Desde que Flávia Alessandra, Letícia Spiller, Giovanna Antonelli, Guilhermina Guinle e outras estrelas globais estam de acordo e se declararam fãs do suco verde para emagrecer . 
          A bebida virou um ícone de beleza e boa forma no cardápio de quem quer estar sempre bem-disposta, com a pele jovem e lisinha.

       Para garantir esses benefícios, sem dúvida o segredo é você tomar um copo generoso do suco verde para emagrecer.

Feito com folhas verdes, frutas, legumes, brotos ou sementes pela manhã, ainda em jejum.

É o horário em que o corpo absorve os nutrientes com mais facilidade, então esse efeito é ainda melhor se der para esperar 30 minutos para comer outros alimentos.

Logo você sente os efeitos na pele e no pique.

Seu objetivo é emagrecer? Em primeiro lugar, combine o suco verde para emagrecer com um alimentação balanceada em nutrientes.

em segundo lugar é claro, evite doces, frituras e produtos carregados em corantes e conservantes.

Afinal, o ponto forte dessa bebida é promover uma faxina no organismo para que livre do acúmulo de toxinas.

Ele funcione melhor e, consequentemente, elimine mais facilmente as gordurinhas.

Suco verde para emagrecer, tem ainda o poder de combater a inflamação nas células, o que também favorece a dieta!

Qual é a receita?

Não existe um modelo único mediante isso…

Os ingredientes do suco verde podem variar de acordo com seu gosto (ou com as possibilidades que você tem na geladeira e na fruteira).

Mas tenha cuidado para que estejam fresquinhos, especialmente as folhas (quanto mais verdinhas e firmes, melhor) e, se possível, tenham sido cultivados sem agrotóxicos naturalmente.

“Livres de fertilizantes e defensivos agrícolas, os alimentos orgânicos combinam mais com o propósito de desintoxicar e desinflamar o organismo”, misture as cores ok.

· Folhas: em primeiro até dois tipos

· Frutas: em segundo, até dois tipos

· Legumes: em terceiro, até dois tipos

· Raízes: em qurto, apenas um tipo

· Brotos:em quinto, apenas um tipo

· Sementes: em fim, apenas um tipo

Combinações perfeitas


Antes de colocar sua criatividade em prática, combinando os ingredientes do
suco verde a seu gosto, experimente estas receitas sugeridas pela nutricionista
Daniela Jobst.

Elas dão ideia da quantidade dos ingredientes e da textura da bebida.

Suco verde diurético

· Ingredientes: 1 folha de couve (ou outra folha verde-escura) + 1/2 limão
inteiro
(polpa e casca) + 1/2 pepino japonês com casca, cortado em pedaços + 1
maçã
com casca e sem sementes, cortada em pedaços + 1 punhado de folhas de hortelã
+ 1 copo (200 ml) de água gelada

· Modo de fazer: Então, Retire as sementes e o filamento branco do limão. Bata
no
liquidificador com os outros ingredientes. Beba sem coar.

Suco verde energizante

· Ingredientes:

1 folha de couve (ou outra folha verde-escura) + 1 cenoura
com casca, cortada em pedaços + 1 pera média com casca e sem semente, cortada em pedaços + 1 pedaço (2 cm ) de gengibre + Suco de 1 limão

· Modo de fazer:

Então, Passe os ingredientes na centrífuga e junte ao suco de limão (ou bata tudo no liquidificador com um pouco de água – apenas o suficiente para bater).
Beba sem coar.

Suco verde desintoxicante

· Ingredientes:

1 folha de couve (ou outra folha verde-escura) + 1 maçã média
com
casca e sem semente, cortada em pedaços + 1 cenoura com casca, cortada em
pedaços + 1 punhado de salsinha + 1 col. (sopa) de linhaça ou de chia hidratada
+ Suco de 1/2 limão + 1/2 copo de água de coco

· Modo de fazer: Então, Passe os quatro primeiros ingredientes na centrífuga e junte ao suco de limão e à água de coco (ou bata tudo no liquidificador). Beba sem coar.

Suco verde antioxidante

· Ingredientes:

1 folha de couve (ou outra folha verde-escura) + 1 ½ xíc. (chá)
de frutas vermelhas congeladas (morango, framboesa, amora) + 2/4 de copo (150 ml) de suco de laranja (ou água de coco) + 1 punhado de folhas de hortelã

· Modo de fazer: Então, Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

Sendo Assim, O suco verde melhora muito as doenças que provem da obesidade 

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