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Eu Nunca Imaginei que a RÚCULA Poderia Fazer TUDO Isso pela Nossa Saúde!

teladeka

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Antes de assistir o vídeo eu te convida se inscrever aqui no canal e ative sininho para receber notificações dos vídeos novos eu nunca imaginei que a rúcula poderia fazer tudo isso pela nossa saúde oi pessoal tudo bem a rúcula também conhecida como foguete de jardim é um vegetal frondoso e nutritivo cujas folhas são macias de fácil crescimento é perfeita para ser cultivada em um jardim medicinal pois requer apenas três horas de luz solar por dia devido ao seu sabor picante a rúcula é muitas vezes misturadas com outros vegetais mais suaves como agrião na itália é comum a rúcula na pizza a rúcula deve ser armazenada no refrigerador e usada dentro de alguns dias depois da compra veja a seguir os dez benefícios incríveis da rúcula para nossa saúde um é de baixa caloria um grande número de pessoas se preocupa com a quantidade de calorias que consomem enquanto comem seus legumes favoritos devido ao menor teor de calorias na rua lula eles podem optar por esse vegetal na forma do prato principal ou até mesmo em saladas todos os dias dois é ótima para a saúde das grávidas se consumida em base diária trará grandes benefícios para uma mulher grávida e sua quantidade de ácido fólico ajuda a prevenir defeitos do tubo neural do bebê 3 auxílio em doenças pulmonares a planta é conhecida por ser rico em vitamina a assim os médicos recomendam a sua ingestão para aqueles pacientes que precisam de ajuda com o tratamento de doenças relacionadas com os pulmões e pele e cavidades bucais 4 previne doenças de alzheimer condições como a doença de alzheimer pode ser minimizada por um aumento de vitamina k na dieta de uma pessoa como uma boa fonte de vitamina k o consumo de rúcula é um método preventivo de doenças desse tipo 5 produzir energia outro benefício da rúcula é a presença de vitamina do complexo b que participam e auxiliar em todas as atividades celulares incluindo produção de energia síntese de gordura produção de glóbulos vermelhos e muitos outros processos vitais para a saúde celular e metabólica 6 acaba com o mau cheiro de suor mau cheiro devido ao suor e mau hálito se você sofre com esses problemas recorra a uma solução natural para esta questão embaraçosa a rúcula é conhecida por acabar com o mau odor a clorofila presente desodoriza naturalmente no passado suco dessas folhas foi usado para controlar o cheiro desagradável de feridas abertas 7 melhor a função cognitiva nossas habilidades cognitivas são basicamente conjunto de todas as habilidades mentais relacionado ao conhecimento atenção memória julgamento avaliação raciocínio etc com a idade muitas dessas habilidades começam a diminuir a rúcula tem uma substância chamada o folato que melhora essas habilidades 8 aumento da libido a vegetal é considerado uma fraude zico muito potente sua proeza nessa área era famosa durante a antiga civilização romana como é evidente pelo fato de que virgílio maior poeta romano mencionou esse fato em seu poema a rúcula não só aumenta mas também mantenha seu libido estável a 9 melhor a coagulação no sangue certifique-se de que sua dieta tenha boas doses de vitamina k que é um coagulante natural do sangue a vitamina k na rua transporta o cálcio para a área da lesão de modo que com a gula e para sangramento esta vitamina também é eficaz no controle de sangramentos internos e e que teria pele e olhos amarelados deskur indigestão se a ingestão é um problema persistente consumir uma salada de rúcula pode ser uma das melhores soluções naturais para o seu problema como esta salada antes do prato principal vai liberar as enzimas digestivas que ajudaram a digerir a sua refeição depois ela é rica em fonte de fibras que em se ajudam na digestão saudável e mantém seu trato gastrointestinal limpo e saudável dicas rápidas para servir a rúcula salada verde misture rúcula fresca alface e salsa em uma tigela e adicione o azeite sal pimenta e suco de limão para o sabor adicional salada de queijo e misture a rúcula fresca e seca e fatias finas de queijo parmesão em uma tigela e adicione a cebola cortada suco de limão sal e pimenta massa misture rúcula e suco de limão em uma tigela tempere com sal e pimenta cozinha e escorra o macarrão e adicione a mistura da rúcula azeite e queijo se você gostou desse vídeo não se esqueça de deixar o seu joycinha compartilhar com seus amigos e deixe seu comentário com sua opinião e sugestões de vídeos aqui para o canal um grande abraço e até o próximo vídeo

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